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Yoga (10-14 ans)
Yoga (10-14 ans)
Les jeunes auront l’opportunité de plonger dans l’univers du yoga, de la méditation et de la santé globale lors de cette semaine bien-être des plus inspirantes signée Yogi Nomade.
Un aperçu de ce qui attend les futurs yogis :
- Yoga quotidien ; ludique & intelligent pour favoriser l’intégration des postures clés.
- Technique de respiration.
- Initiation à la méditation et exploration de techniques pour réduire le stress en toute simplicité.
- Ateliers créatifs (mandalas, journal de gratitude, etc.).
- Sortie en paddleboard & séance de sup yoga (yoga sur planche).
- Une expérience en pleine nature qui leur permettra de développer leur confiance en eux, leur force physique et mentale et de s’amuser tout en prenant soin d’eux !
La journée est complétée par des activités variées qui sont animées par nos moniteurs : châteaux de sable, paddle board, baignade, jeux d’eau, soccer sur sable, jeux coopératifs, jeux sportifs, arts plastiques et plus encore !
Vraiment je n'avais pas vu mon garçon être aussi content à chaque fois que je suis allée le chercher.
Karine, maman d'Antoine
NOTRE PARTENAIRE
Studio mobile événementiel de yoga et de planches à pagaie dans la région de Québec depuis 2017. L’approche de Yogi Nomade se veut humaine et en toute simplicité afin de promouvoir la santé et le bien-être à un vaste public. Un style coup de cœur alliant à la fois puissance et douceur, que ce soit sur la terre ou sur l’eau.
Les jeunes auront l’opportunité de plonger dans l’univers du yoga, de la méditation et de la santé globale lors de cette semaine bien-être des plus inspirantes signée Yogi Nomade.
Un aperçu de ce qui attend les futurs yogis :
- Yoga quotidien ; ludique & intelligent pour favoriser l’intégration des postures clés.
- Technique de respiration.
- Initiation à la méditation et exploration de techniques pour réduire le stress en toute simplicité.
- Ateliers créatifs (mandalas, journal de gratitude, etc.).
- Sortie en paddleboard & séance de sup yoga (yoga sur planche).
- Une expérience en pleine nature qui leur permettra de développer leur confiance en eux, leur force physique et mentale et de s’amuser tout en prenant soin d’eux !
La journée est complétée par des activités variées qui sont animées par nos moniteurs : châteaux de sable, paddle board, baignade, jeux d’eau, soccer sur sable, jeux coopératifs, jeux sportifs, arts plastiques et plus encore !
L'EXPÉRIENCE BOURG-ROYAL
NOTRE PARTENAIRE
Studio mobile événementiel de yoga et de planches à pagaie dans la région de Québec depuis 2017. L’approche de Yogi Nomade se veut humaine et en toute simplicité afin de promouvoir la santé et le bien-être à un vaste public. Un style coup de cœur alliant à la fois puissance et douceur, que ce soit sur la terre ou sur l’eau.